Frozen Joghurt Kuchen
Der etwas andere Kuchen, welcher dir auch gesunde Aspekte bietet.
Der einzige Zucker den dieser Kuchen enthält, ist der Fruchtzucker in den Beeren.
Da Beeren sehr wenig Fruchtzucker, jedoch viele Vitamine enthalten, ist dieser Kuchen gesundheitsfördernd.
• Eine kühle Erfrischung
• Viel weniger Kalorien als herkömmliche Kuchen
• Beeren enthalten Vitamine und Antioxidantien welche entzündugshemmend wirken!
Frozen Joghurt Kuchen
Inhalt
Nährwerte
Zutaten
Zubereitung
Nährwerte für eine Scheibe (200g)
Kalorien 137,6kcal
Eiweiß 15,6g
Kohlenhydrate 8,6g
Zucker 8,6g
Fett 1,9
Zutaten
• Joghurt 500g
• Magerquark 500g
• Beerenmix 250g
• 1 Vanilleschote
Zubereitung
Den Mark einer Vanilleschote entnehmen, in einer großen Schüssel den Joghurt mit dem Magerquark und der Vanille verrühren, die Beeren aus der Gefriertruhe entnehmen und gefroren dazu geben.
Die Masse in eine geeignete (Kasten-) Form geben und über Nacht in die Gefriertruhe geben.
Am nächsten Tag kannst du die Form entnehmen und dir in beliebiger Größe Stücke abschneiden und genießen.